Kedves Lujza!

Azt mondod elfáradtál? Nem csodálom. Sokfelé figyelsz amúgy is, de tudom, hogy azzal amúgy rendben lennél, ha nem történt volna az a dolog. Hetek óta ezen kattogsz, nem kis stressz ért benneteket. Kérlek fogadj meg egy tanácsot!

Vegyél ki magadnak egy szabadnapot. Tudom, amúgy is kevés van és nyaralás, szünetek, meg minden, de ez most legalább annyira fontos. Aztán csinálj úgy, mintha mondjuk Luca nap lenne, vagy nagypéntek, amikor nem szokás házimunkát csinálni. Tudtad, hogy valahol benne van a munkahelyi kultúrában, hogy kivehetsz pár mentális egészség napot?

Isteni dolog egyedül lenni otthon és semmit tenni. Ha sejted, hogy nem fogod kibírni, akkor inkább menj el otthonról. Reggelizz valahol, ülj be egy moziba, áztasd magad meleg vízben, kirándulj, vagy mitbánomén, tegyél akármit, ami kilazít, megnyugtat.

Nyilván nem fog megoldani körülötted semmit, de egy napra legalább kiránt a megszokásból. Az ilyen napnak az az üzenete, hogy fontos vagy magadnak, odafigyelsz rád, törődsz veled.

Ha nagyon nehéz leállítani a gondolatokat, akkor arra tereld őket, hogy ezt az átmeneti időszakot hogyan tudnád egyszerűsíteni, kikönnyíteni magadnak.

Ugye jól hangzik, hm Lujza? Kérlek engedd meg magadnak, igazán rád fér.

Várom az élménybeszámolót.

B.