Kedves Lujza!
Ígértem
neked tippeket, hogyan kerüld el, hogy belerángassanak erőfitogtató játszmákba.
Ha egyetlen tanácsot kérsz, azt mondom, legyél rendben magaddal. Már hallom is,
ahogy mondod: haha, nagyon vicces, világbéke. Pedig esküszöm, tényleg ez a
lényeg. Na jó, elismerem, a kivitelezés nem olyan egyszerű. Mert azt elérni,
hogy rendben légy magaddal, hosszú, kitartó munka (mint a világbéke). Most csak
arra a négy példára mondok néhány ötletet, amiket a múltkor írtam.
A:
Ha valaki folyton kritizál, alaposan figyelj oda. Ha mond valamit, mérlegeld,
van-e benne igazság. Ha van, mondd például azt, hogy basszus, sajnos igazad van,
ezen dolgoznom kell. Vagy azt, hogy egyetértek, de ezen nem tudok, vagy nem akarok
változtatni. Ha nincs alapja, akkor meg azt, hogy elmondtad, mit gondolsz,
köszönöm, de nem értek egyet veled. És hozzáteheted, ha úgy volt, hogy kérlek
legközelebb ne kiabálva mondd, vagy inkább akkor szólj, amikor történik valami
konkrétum, vagy ne kiabálva, ne mások előtt, és ha tudsz, dobj pár megoldási
javaslatot is a kritikád mellé.
B:
Ha törött szárnyú madárka effektus jön, akkor kérdezd meg, mivel bántottad meg.
Ha valós, kérj bocsánatot, ha vélt, tisztázd, mi történt és mi volt a
szándékod. Ha nincs hozzád köze a dolognak, érezz együtt.
C:
Ha elkerül, kérdezd meg, minden rendben van-e vele. Azért kerül-e, mert tettél
valamit. Ha igen, és el is mondja mit, akkor A és B javaslatokból válogass
valamit. Ha nem mondja el, hát istenem, te megkérdezted, többet nem nagyon
tehetsz, várd meg, míg kiforrja magát.
D:
Ha henceg, és igaza van, érts vele egyet, talán megerősítésre vágyik. Ha azt
gyanítod, hogy nem mond igazat, kérdezz konkrétumokat, mutass rá tényekre. Ha
tetszik, amit állít, kérdezd meg, hogy csinálta. Mondd, hogy most szeretnéd te
is elmondani, te mit, vagy hogyan csináltál.
Ha
rendben vagy magaddal, akkor tisztában vagy az erősségeiddel és képes vagy
elfogadni a gyengeségeidet másoktól függetlenül. Valakinek ez megy/nem megy,
másnak meg az. És ha nagyon-nagyon rendben vagy magaddal, akkor el mersz
szakadni azoktól, akiknek a társaságában nem szeretsz lenni.
Rendben,
Lujza? Fentiek felnőtt működésből eredő reakciók. Így van egyáltalán esélyed a
másikban is a felnőttet megszólítani.
Béke
veled!
B.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése