Kedves Lujza!
Buzdítottalak,
hogy kérj segítséget, azt írtad, neked az nem megy. Már szóba került a
nagymamád, aki egyedül vezette a tanyát és bennünket még mosogatni sem
engedett. Az ő története nem ott kezdődött. Hanem ott, amikor kislányként a
háborúban elvesztette az apját és a testvérét. Az édesanyjával maradt, ketten kellett
boldogulniuk. Nem volt más választásuk, ha életben akartak maradni, vinni
kellett a gazdaságot. A jószágot akkor is meg kellett etetni, ha megbetegedtek.
A termést akkor is be kellett takarítani, ha szaggatott a derekuk. És ő még
csak kislány volt.
Vannak
minták, amelyeket felmenők adnak örökül az utódaiknak, még ha (észrevétlenül)
terhesek is, mind-mind azt a célt szolgálják, hogy segítsenek megküzdeni az
élettel, vagy konkrétan túlélni. A „Légy erős” mintát mindannyian megkapjuk
gyerekként otthon vagy akár az iskolában, akkor van gond, ha túlzottan
elhatalmasodik rajtunk. Amikor a saját szükségletek háttérbe szorulnak, akkor a
minta nem szolgál tovább.
A
továbblépéshez először gondold át, a családodban kire jellemző még, hogy
mindent egyedül akar, vagy akinek mindent egyedül kellett megoldani. Próbáld megérteni,
mi történt vele, neki milyen élethelyzet szülte ezt a hozzáállást.
Aztán
nézz a saját életedre, nálad vajon hogyan alakult ki, hogy mindent ki kell
bírni. Kiutáltak az osztálytársak, elhanyagoltak a szüleid, egyedül költöztél
másik városba, országba stb. Az első lépés tehát a megértés. Ezt a munkát
nagyon nehéz egyedül elvégezni.
Utána
jöhet az itt és most. Mert a valódi változás a csinálásban van. A racionális
éned képes belátni, hogy egyedül sokkal nehezebb. Bizonyos feladatok könnyebben
és sokszor sokkal jobban sikerülnek, ha mások segítségét kérjük. A gyengeség
bevállalása nem egyenlő a kudarccal. Gondolom te sem tartod szerencsétlennek
azt, akinek segítséget nyújtasz. Vajon elég erős vagy ahhoz, hogy gyenge légy?
Tudatosítsd,
hogy az élethelyzeted nem követeli meg, hogy egyedül kelljen küzdened.
Segít,
ha megtanulsz olyan technikákat (pl.jóga, relaxáció), amik hatására újra
kapcsolatba tudsz kerülni a testeddel, hogy felismerd, mikor közelíted meg a
határaidat.
Figyelj
oda a környezeted visszajelzéseire. Ők sokszor sokkal előbb látják, hogy baj
van.
Mindazonáltal
a legritkább esetben találkozom olyan klienssel, akiben nagyon erősen él ez a
minta. Épp azért, mert nem tudnak segítséget kérni. Ők az összeomlás után
érkeznek. Ezt is tartsd észben. Akkor ki fog helyt állni, ha nem leszel ott?
És
még valami. Az első szülött kislány (az is, akinek van egy bátyja), gyakran a
nagymama sorsát követi…
Szeretettel
B.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése